A. はい。ほとんどの方が初めての状態から体験されています。横になって受ける施術なので、安心してお受けいただけます。

A. 額にやさしく水流を流し続けることで、脳と神経をゆるめていくケアです。横になったまま、自然と呼吸が整い、思考が静まっていきます。

A. オイルではなく、ハーブや薬草水を使用し、

よりやさしく自然にリラックス状態へ導くことを大切にしています。強く働きかけるのではなく、“ゆるむ感覚”を引き出します。

A. はい。呼吸が浅くなると、脳が酸欠状態になりやすく、休めない状態が続きます。

その結果、思考が止まらない・眠りが浅い・疲れが抜けないなどにつながります。

A. 脳が休めない状態が続くことで、身体・感情・腸の働きなど全体に影響が広がるためです。

いわゆる「脳疲労状態」です。

A. はい。脳と腸は神経やホルモンを通じて相互に影響し合っています。これを「脳腸相関」といい、近年では広く知られてきている考え方です。

A. 頑張ることではなく、「力を抜く」「ゆるむ」「整える」ことが大切です。それによって思考が静まり、脳が休まり始めます。

A. 瞑想は「自分で脳を静める方法」ですが、シロダーラは「自然に瞑想状態へ導かれる方法」です。何も頑張らなくても、深いリラックス状態に入っていきます。

A. 一定のリズムの刺激が脳に伝わることで、呼吸が深まり、自律神経が整いやすくなるとされています。その結果、自然と“OFFの状態”へと切り替わっていきます。

A. 以下のような方に特におすすめです。

・頭がずっとONで休まらない

・考えすぎてしまう

・呼吸が浅いと感じる

・疲れているのに抜けない

A. シロダーラはインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」に由来するケアで、古くからリラクゼーションの一つとして行われてきています。

五感シロダーラでは、現代のストレス状態に合わせて、よりやさしく自然な形で体験できるよう整えています。